Joshua前兩天收到學(xué)校的視力檢查表，說左眼視力不達(dá)標(biāo)。這事把我嚇的，由于不停感覺孩子的平常沒有甚么影響，而且客歲的視力狀態(tài)好好的，怎樣會一下子就不達(dá)標(biāo)呢。
厥后去病院復(fù)查，發(fā)明孩子是因?yàn)樽笱塾猩⒐猓暳Τ潭鹊暮⒆颖葦M，他看工具也會有重影。以是固然眼睛度數(shù)是達(dá)標(biāo)的，可是輕易倦怠，更必要分外細(xì)致眼睛的庇護(hù)。
想起前兩天有朋儕也問了我類似的題目，要不要給孩子援用平板了。我提的發(fā)起是，要先對孩子的眼睛狀況做一個綜合檢查，因?yàn)檫@里影響的是孩子電子產(chǎn)品的利用頻次、以及是不是符合引入等。
像如今，我家兩個孩子的平板我先臨時收起來了，跟孩子們玩起了一些眼睛小勾當(dāng)，這是來自大夫朋友的保舉，對防備遠(yuǎn)視和防備近視加深有幫忙，重要是幫助減緩眼睛的委靡。像Joshua因?yàn)樘熨x散光而留下視力隱患，更需要提早積聚這些放松的法子，幫助他調(diào)解好呢。
上面先容的這些眼部行動是不區(qū)別年齡段的，只有孩子到達(dá)能夠或許聽懂家長或教員的指令，并隨著指令做動作的水平就可以。這些操練對孩子自己是沒有危險的，但要特別提示大師的一點(diǎn)是，孩子做這些動作以前必定要先把手洗清潔，并且手盡可能不要涉及眼睛。
◇ 練習(xí)一（天天可以反復(fù)4-5次）
讓孩子順時針滾動眼睛幾秒鐘。
而后再逆時針轉(zhuǎn)動幾秒鐘。
◇ 練習(xí)二（每天可以重復(fù)2次）
試著讓孩子頻頻眨20到30次眼皮。
末了再閉上眼睛蘇息一會兒。
◇ 練習(xí)三（每天可以練習(xí)3-5分鐘）
外出踏青的時辰，可以報告他閉上眼睛，讓孩子感受陽光落在眼瞼上的感覺。
閉眼的同時可以引導(dǎo)孩子舉行深呼吸，對眼睛進(jìn)行放松練習(xí)。
◇ 練習(xí)四（每天重復(fù)10次）
讓孩子閉上眼睛，設(shè)想面前有一個大鐘。
讓他看看鐘的中間在那邊，然后想象一個數(shù)字，看看鐘上的數(shù)字在哪里。
再讓孩子看向鐘的中心。
◇ 練習(xí)五（練習(xí)次數(shù)不限）
用繩索把一個球掛起來，使它與孩子的鼻子平齊。
擺蕩球，使球擺布擺動，讓孩子用眼睛仔細(xì)察看球的活動。
◇ 練習(xí)六（每天練習(xí)1分鐘）
讓孩子閉上眼睛站著。
然后將雙腿分隔，與肩同寬，抬起一條腿，像鐘擺同樣左右擺動。
◇ 練習(xí)七（練習(xí)次數(shù)不限）
讓孩子用右手扔球，用左手接球。
讓孩子在投球時觀察球的運(yùn)動，而且每次用一只手接球時都要眨眼。
注意投球的時候，球應(yīng)當(dāng)水平低于眼睛。
◇ 練習(xí)八（練習(xí)次數(shù)不限）
讓孩子用一只手彈起球，用另一只手接住。使球呈“V”字形運(yùn)動彈起。
在做動作的同時，讓孩子眼睛跟從球的運(yùn)動。
這些眼部熬煉活動在室內(nèi)也可以進(jìn)行，內(nèi)容很簡略，都能做起來，把它歸入到孩子親子運(yùn)動的一部分里，也是為孩子的風(fēng)俗培育打下基礎(chǔ)呢。
孩子的視力度數(shù)，除了先天的身分（Joshua的散光便是先天的，他只能夠盡量節(jié)制對他的視力發(fā)生太大的影響），跟平常的進(jìn)修習(xí)慣也是密切相關(guān)。不要在太亮大概太暗的處所看書，要連結(jié)一個手臂的間隔長度，要實(shí)時讓眼睛休息一下，這些都是咱們糊口中可以做起來的好習(xí)慣。
雖然說現(xiàn)在確切可以經(jīng)由過程手術(shù)來改進(jìn)視力問題，但究竟結(jié)果也是本錢和價格，若是能夠提前預(yù)防和器重起來，對孩子來講才更為重要。我仍是很但愿孩子們可以摘掉眼鏡，不要再重復(fù)我們昔時的遺憾了。