在眼病的高發(fā)期——秋季,許多病毒、細(xì)菌以及過敏原在這時(shí)多發(fā),我們更要謹(jǐn)防一些眼病的發(fā)生。
干眼癥
秋天帶來的干燥,對(duì)眼睛造成很大影響,秋季干眼癥的病人也變得多起來。在干燥的秋季,眼睛如果不能得到及時(shí)的休息,加上空氣干冷,風(fēng)又大,眼球表面淚液蒸發(fā)快等原因,這都會(huì)增加干眼癥發(fā)生的幾率。
干眼癥常見的癥狀是眼部干澀、刺痛和異物感,其他癥狀有燒灼感、癢感、畏光、紅痛和視物模糊等。
預(yù)防干眼癥:
①避免目不轉(zhuǎn)睛:使用電子產(chǎn)品時(shí),應(yīng)多眨眼,玩一小時(shí)至少要休息五分鐘,閉目養(yǎng)神,或舉首遠(yuǎn)朓,做做眼保健操更好。
②避免視近過度:要注意用眼習(xí)慣,定時(shí)休息,連續(xù)在電腦熒屏前的時(shí)間不宜過長(zhǎng),每隔1小時(shí)就要休息5-10分鐘,盡量在空隙時(shí)遠(yuǎn)眺讓眼睛放松。
③避免濫用眼藥水:藥店有各種各樣的眼藥水,但是各有各的用處,不能隨便亂用。
④加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充:多吃葉黃素、維生素A、蛋白質(zhì)含量高的食物,如蛋黃、深綠色新鮮蔬菜、胡蘿卜、白菜、豆腐、肝臟、瘦肉等。
病毒性角膜炎
秋分時(shí)節(jié),晝夜溫差較大,抵抗力弱的人群一到換季,身體難以抵擋病毒的侵襲,就容易感冒,而感冒可能間接發(fā)生病毒性角膜炎。
病毒性角膜炎是眼科的常見病,其特點(diǎn)是反反復(fù)作,每次發(fā)作視力就下降一點(diǎn),有的*后導(dǎo)致致盲,因此,做好保健養(yǎng)生,防止或減少反復(fù)是關(guān)鍵。
預(yù)防病毒性角膜炎:
病毒性角膜炎的發(fā)病與免疫狀況有關(guān),所以進(jìn)行適度的鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)是非常重要的。同時(shí)還要注意充足的休息,盡量避免勞累、熬夜、精神緊張、飲酒等各種誘發(fā)因素。
急性出血性結(jié)膜炎(紅眼病)
急性出血性結(jié)膜炎,也稱為流行性出血性結(jié)膜炎,俗稱“紅眼病”,以結(jié)膜高度充血,常見結(jié)膜下出血及角膜上皮點(diǎn)狀剝脫為主要臨床特征的傳染病。
預(yù)防紅眼病
①要保持良好的個(gè)人衛(wèi)生,用流動(dòng)的水,勤洗臉和手,不要用手觸摸眼睛、搓臉。
②不要與別人共用和接觸毛巾、個(gè)人生活用品和使用過的眼藥水、醫(yī)療器具。
③日常游泳時(shí)要記得戴保護(hù)眼睛,在流行時(shí)期要盡量少去人群密集的公共場(chǎng)所。
過敏性結(jié)膜炎
秋季正是過敏性結(jié)膜炎的高發(fā)期,尤其是有過敏體質(zhì)的朋友,很容易受外界塵螨、灰塵和細(xì)菌的影響,出現(xiàn)過敏性結(jié)膜炎。
預(yù)防過敏性結(jié)膜炎:
①有過敏體質(zhì)的朋友要盡量遠(yuǎn)離過敏源。如果一時(shí)不能確定過敏源,要積極改善生活環(huán)境,特別是空氣質(zhì)量或居室內(nèi)溫度,減輕過敏原影響。
②注意營(yíng)養(yǎng)和鍛煉,生活作息規(guī)律,增強(qiáng)體質(zhì)。身體健康狀態(tài)的改善,能使身體對(duì)抗過敏發(fā)作的潛能提高,并減少、減緩過敏發(fā)作。