*近陽光明媚、天氣晴朗，作為四大火爐之一的南昌，已多方面進入高溫狀態(tài)，這個時候別只顧著吃西瓜解暑，眼睛也需要清潤一下，預防干眼癥，刻不容緩！

感受清涼，讓雙眼“醒過來”

預防干眼癥，首先要切忌“目不轉睛”。眨眼有保持眼球濕潤的作用，當人一直盯著電腦時，眨眼次數(shù)就會在不知不覺中減少。所以，上班時要有意識地多眨眼睛，同時，每隔半小時要閉目休息幾分鐘，眨眼至少要5次以上/分鐘。

選擇一款適合你的養(yǎng)生茶，讓雙眼瞬間“醒過來”。喝一杯茶既能緩解眼睛疲勞，又能起到調節(jié)身心的作用，不失為當下較適合的健康工作方式。

三七花茶

：去火解毒，調節(jié)血脂，抗疲勞。

清肝明目茶（菊花+決明子+枸杞）

：緩解眼睛疲勞或眼睛干澀的癥狀。

另外提醒大家不要吹太久的空調，可以在座位附近放置一杯水或者使用加濕器增加周邊的濕度，這樣也可以緩解眼睛的干澀。

多吃水果、蔬菜、乳制品、魚類等富含維生素的食品；多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

干眼，水潤來襲！

干眼癥不是短期能夠的疾病，針對中、重度干眼癥，調整生活習慣的同時還需要配合專科醫(yī)生進行，找出病因，堅持規(guī)范，切忌濫用藥物。

南昌普瑞眼科醫(yī)院干眼門診，配備專業(yè)的診療設備，具有經(jīng)驗豐富的專家，旨在為各種干眼患者提供更專業(yè)的診治。干眼門診針對每位患者不同的干眼程度，制定個性化方案，包括物理、藥物及中藥熏蒸等，有效緩解干眼癥各項不適癥狀。干眼門診可進行霧化、熱敷、瞼板腺按摩、眼周清潔護理等，專業(yè)的診療，還您水潤雙眼。

南昌普瑞眼科醫(yī)院溫馨提醒

1、疫情期間請做好個人防護，戴好口罩，配合各項防控措施。

2、另外，為使廣大患者有更好的就診體驗，來院之前，還請?zhí)崆邦A約。