目前在眼科門診中,干眼癥已經(jīng)成為第一常見門診疾病,那么如何判斷眼睛只是疲勞還是有“干眼癥”呢?
1.打哈欠時眼睛里沒有眼淚,連續(xù)眨眼幾次后只能分泌少量的眼淚;
2.醒來的時候眼角沒有分泌物(眼屎),感覺眼睛干澀。嚴(yán)重時,你可能會感到疼痛;
3.雙眼對風(fēng)的刺激過于敏感,面對風(fēng)只能瞇眼或閉眼;
4、眼睛經(jīng)常干澀、灼熱,有時有異物感;
5.眼睛畏光,怕煙塵,容易發(fā)紅、發(fā)癢、疲勞,視力波動嚴(yán)重,眼部分泌物增多,有時視力模糊。
南昌普瑞眼科醫(yī)院表示,如果出現(xiàn)上述癥狀,要警惕干眼癥的發(fā)生!于京生坦言如何看待干眼癥:
1.可以先補上。第一,多吃溫潤的食物,可以緩解干眼癥的癥狀。這里的第一個建議是:
百合紅棗粥
百合10克,山藥15克,薏苡仁20克,紅棗10枚。將以上材料洗凈,放在一起煮粥食用。百合紅棗粥對緩解干眼癥癥狀有很好的效果。百合能滋陰降火,山藥能補腎潤肺,薏苡仁有利尿健脾、清熱排膿的作用,紅棗粥被譽為天然維生素丸。百合紅棗粥不僅有很好的防治干眼癥的效果,還可以用來明目。干眼癥的朋友強烈建議每周吃兩次以上。
2.干眼癥穴位按摩
中醫(yī)的中耳穴位對應(yīng)的是眼睛反射區(qū)。耳穴按摩:定期按摩耳穴也有助于防治干眼癥等眼部疾病。方法是用拇指和食指的腹部捏住耳垂(即女性戴耳環(huán)的位置),輕輕旋轉(zhuǎn)揉捏,每個穴位30下。(戴進(jìn))