這些原因讓你患上干眼癥

1

藥物

長(zhǎng)期服用一些藥物，如有些降壓藥、藥精神安定類藥物、滴眼液等，會(huì)影響淚液的正常分泌。

2

愛(ài)化妝

女性干眼癥的發(fā)病率比男性高，可能跟女性經(jīng)常化妝有關(guān)系。涂睫毛膏、畫(huà)內(nèi)眼線或紋眼線都可能妨礙瞼板腺正常分泌油脂，從而直接影響淚液的產(chǎn)生。淚液分泌減少了，自然會(huì)導(dǎo)致干眼。

3

環(huán)境干燥

環(huán)境干燥、高溫、風(fēng)沙天氣等因素，都會(huì)加速淚液的蒸發(fā)速度，導(dǎo)致干眼癥的發(fā)生。

4

過(guò)度用眼

在人們專注地看東西時(shí)，眨眼的次數(shù)會(huì)明顯減少，這就會(huì)影響眼睛的正常功能，如果用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，眼部就會(huì)失去原來(lái)的濕潤(rùn)度，產(chǎn)生干澀、疲倦等不適癥狀。

5

長(zhǎng)期盯著電子產(chǎn)品

長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)、Ipad等電子產(chǎn)品，非常容易導(dǎo)致眼睛過(guò)度疲勞，特別是很多年輕人在坐車(chē)、走路、睡前都要玩手機(jī)，這就給干眼癥帶來(lái)可乘之機(jī)。

6

隱形眼鏡配戴時(shí)間過(guò)長(zhǎng)

隱形眼鏡直接與我們的眼表接觸，它不僅會(huì)影響淚液的更新，還會(huì)增加淚液的滲透壓，也會(huì)對(duì)分泌油脂的瞼板腺造成一個(gè)機(jī)械性的磨損，各種原因都會(huì)導(dǎo)致干眼的發(fā)生，特別是佩戴隱形眼鏡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，比如超過(guò)8個(gè)小時(shí)，更會(huì)增加干眼的發(fā)生幾率。

以上種種不良的生活習(xí)慣，都很容易導(dǎo)致干眼的發(fā)生。

看不到的“兇手”更可怕

看過(guò)上面這么多介紹之后，你是不是發(fā)現(xiàn)有很多原因可能導(dǎo)致干眼癥，但除了這些“看得到”的原因之外，還有“看不到”的兇手，就是蠕形螨蟲(chóng)！


*為可怕的是，螨蟲(chóng)還可能侵襲你的眼睛，它們鉆入睫毛根部，用大量尸體和代謝物堵塞瞼板腺管，影響瞼板腺正常的分泌功能，造成眼球的“油水不平衡”。使淚膜鎖水效果下降，引發(fā)眼“干”癥狀。

螨蟲(chóng)型干眼通常很難，主要是因?yàn)轵x(chóng)易滋生、難祛除，需要具備長(zhǎng)期醫(yī)治的耐心。甚至有的患者還為此放棄了許多愛(ài)好習(xí)慣，例如化妝、養(yǎng)寵、甜食等等，因?yàn)樗鼈兌己苋菀孜x(chóng)在眼部駐留。

但如果找不到有效的手段，這些“放棄”也不過(guò)是杯水車(chē)薪，不僅起不到多少醫(yī)治效果，反而會(huì)給患者造成負(fù)面情緒壓力，甚至導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。

對(duì)付干眼，試試這幾招

1

養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣

不要過(guò)度用眼，操作電腦30分鐘后，休息3-5分鐘，使用電腦時(shí)要調(diào)整好顯示器與眼睛的距離和位置，讓視線變成俯視，同時(shí)顯示器的亮度也不要太亮。

2

保持睡眠充足

不要太過(guò)勞累，要注意睡眠充足，不熬夜，勞逸結(jié)合。

3

保持空氣溫度

少接觸風(fēng)沙、煙塵等環(huán)境，不要吸煙，空調(diào)和風(fēng)扇不要對(duì)著眼睛吹，空調(diào)房放加濕器，或者在座位附近放置清水，以增加周邊的濕度。

4

注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)?shù)伢w育鍛煉可促進(jìn)全身血液循環(huán)，增加眼部的血供，改善淚腺代謝，對(duì)緩解干眼癥狀有一定的幫助。

5

選擇科學(xué)的方法