相信很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)吃豬肝可以預(yù)防近視。南昌普瑞眼科專家表示,豬肝防近視的說(shuō)話是一個(gè)誤解,人們都認(rèn)為豬肝富含維生素A,對(duì)視力好,但是它主要影響的是眼睛在暗光下的視力,也就是在暗光下的適應(yīng)性。下面就由小編給您詳細(xì)介紹這方面信息吧。
維生素A缺乏時(shí),會(huì)導(dǎo)致人在較暗的光線下適應(yīng)能力下降(從明亮處進(jìn)入光線較暗的環(huán)境中半天看不見(jiàn),從看不見(jiàn)到慢慢看見(jiàn)的時(shí)間段長(zhǎng)),嚴(yán)重的話可致夜盲,還會(huì)導(dǎo)致眼睛結(jié)膜或角膜的損害。
我們知道富含維生素A的食物很多,這也不是豬肝的,蔬菜、水果以及其他肉食中都有,比如胡蘿卜、南瓜、豬肉中的含量也較高。
有的人近視了,認(rèn)為吃豬肝可以起到改善視力的作用。事實(shí)上,近視的原因是由于眼球變形——前后徑增加,晶體不能聚焦到視網(wǎng)膜上所致。不管你吃什么食物,甚至藥物都不可能改變眼球的形狀,使眼球前后徑恢復(fù)距離,又怎么可能幫助近視呢?
要預(yù)防近視,首先應(yīng)該保持用眼衛(wèi)生,讓飲食營(yíng)養(yǎng)均衡,還可以多吃些富含維生素和微量元素的食物。當(dāng)然,近視眼患者還是應(yīng)該到專科醫(yī)院接受正規(guī),沒(méi)有特別食療方法。