近日，“不要隨便用環(huán)境光”的話題引起了網(wǎng)友的熱議。我利用環(huán)境光造成眼底損傷，導(dǎo)致黃斑出血，視力嚴重下降。專家提醒，高光強的環(huán)境光含有大量高能短波藍光，長期接觸會對視網(wǎng)膜造成損傷。視網(wǎng)膜的黃斑區(qū)為敏感，一旦受損，可能直接導(dǎo)致視力下降。
男子用環(huán)境光拍攝導(dǎo)致視力下降。
52歲的徐先生是一位攝影愛好者。經(jīng)常白天拍照，晚上在臺燈下熬夜修圖。每次修圖時間長了，他都會覺得眼睛酸疼，流下眼淚。一開始他以為是熬夜造成的。但近兩天，他感覺自己的視力突然下降，眼睛參差不齊，顏色深淺不一。
早上起床后，由于眼睛沒有好轉(zhuǎn)，徐先生立即前往南昌眼科醫(yī)院，被診斷為視網(wǎng)膜黃斑變性。通過查詢，原來徐先生在拍照時為了追求效果，經(jīng)常使用氛圍燈，修圖是在很亮的LED燈下長時間對著電腦屏幕。而且這兩年他感覺眼睛越來越差，晚上電腦屏幕也不清楚，所以用的臺燈越來越亮。南昌眼科醫(yī)院告訴徐先生，這些燈是傷害他眼睛的罪魁禍首。
什么是環(huán)境光？據(jù)了解，氛圍燈是LED燈的一種，價格從幾十元、幾百元到上千元不等。一般是一米以內(nèi)的柱狀，光線的顏色和強度可以根據(jù)用戶的需要進行調(diào)整。
醫(yī)生檢查病人的視力。吳平攝
長期使用高強度的LED燈會擾亂我們的自然睡眠節(jié)奏，或者可能對視網(wǎng)膜細胞造成不可逆的損傷，導(dǎo)致視力下降或眼底病。“氛圍燈是一種高強度的LED燈，里面含有大量的高能短波藍光，可以穿過晶狀體，直達視網(wǎng)膜。長期接觸會使視網(wǎng)膜產(chǎn)生自由基，誘發(fā)視網(wǎng)膜色素上皮細胞凋亡，對視網(wǎng)膜造成損傷。”而普通的LED燈，在達到一定照射強度，持續(xù)一定時間后，可能會損傷視網(wǎng)膜。但是日常照明用的LED燈一般不會有太高的光強。只要避免長時間直視光源表面，符合國家標準的臺燈、熒光燈對視網(wǎng)膜的傷害可以忽略不計。
她補充說，在日常咨詢中，她經(jīng)常遇到20-45歲的男性，他們經(jīng)常熬夜，過度疲勞，視力突然下降，眼前有陰影，視覺扭曲等。這類患者常發(fā)現(xiàn)中心性漿液性脈絡(luò)膜視網(wǎng)膜病變，通常表現(xiàn)為自限性疾病，但也可能；在老年人體檢中，還發(fā)現(xiàn)年齡相關(guān)性黃斑變性發(fā)病率增加，可能與長期光損傷、黃斑遺傳等因素有關(guān)。部分患者有高血壓、糖尿病視網(wǎng)膜病變等。，可繼發(fā)于黃斑囊樣水腫或視網(wǎng)膜前膜，表現(xiàn)為視覺扭曲或視力下降；還有一種是黃斑裂孔，通常是原發(fā)病。全層黃斑裂孔的發(fā)生會導(dǎo)致視力明顯下降，并伴有中心暗點，也可繼發(fā)于黃斑變性、眼外傷等因素。此外，高度近視患者由于近視度數(shù)增加，眼軸進行性變長，用眼不當(dāng)也會增加網(wǎng)脫等繼發(fā)性眼病的風(fēng)險。
兩類人慎用。
“黃斑是視網(wǎng)膜上重要的生理結(jié)構(gòu)，是視敏度的區(qū)域，關(guān)系到視覺的質(zhì)量。黃斑視網(wǎng)膜病變是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的一種病變。一旦黃斑區(qū)病變，就會出現(xiàn)視力下降或視物變形，甚至嚴重的視功能損害，致盲。
有兩類人群應(yīng)該慎用手機、電腦等LED光源。一是因為兒童的晶狀體更清晰，很難過濾短波藍光。長時間接觸短波藍光比成人更容易造成視網(wǎng)膜損傷，容易引起近視。二是老年人，有基礎(chǔ)疾病的老年人，如糖尿病、高血壓等老年患者也可能引起視網(wǎng)膜病變，更容易受到短波藍光的損害。
如何預(yù)防黃斑變性？首先，要避免長時間使用環(huán)境光和電子產(chǎn)品。使用時多看看綠色植物，緩解視疲勞。然后在學(xué)習(xí)和工作時注意適當(dāng)?shù)墓饩€，避免在強光或太暗的環(huán)境下看書學(xué)習(xí)。你還需要保持良好的作息規(guī)律和充足的睡眠。一旦發(fā)現(xiàn)視力問題，一定要及時，不能耽誤。