除了睡覺之外，人每時(shí)每刻都在用眼

眼部健康對(duì)人們的工作和學(xué)習(xí)至關(guān)重要

但是，你真的知道怎樣健康用眼，保護(hù)眼睛嗎？

眼睛發(fā)癢時(shí)，很多人都會(huì)不自覺地用手揉眼睛

無論是否戴了隱形眼鏡

這是一個(gè)非常不健康的習(xí)慣

如果你剛和一個(gè)病菌攜帶者握過手

或者摸過布滿細(xì)菌的門把手

用手揉眼睛，就等于把這些病菌帶到眼睛里

導(dǎo)致眼睛感染、發(fā)炎

揉眼過于用力可能會(huì)導(dǎo)致

眼部毛細(xì)血管破裂出血以及眼部炎癥

眼睛發(fā)癢是什么原因造成的呢？

給大家支個(gè)簡單粗暴的方法

觀察眼睛分泌物

01

沒有特別的分泌物

可能是干眼

在我國，大約每4個(gè)人中就有1個(gè)患干眼。環(huán)境、疾病、性別、年齡等都是干眼的誘發(fā)因素：

環(huán)境：濕度低、海拔高、空氣污染等；

疾病：過敏性眼病、維生素 A 缺乏、部分全身性疾病（如糖尿病、帕金森病等）；

性別：女性比男性更容易患干眼；

年齡：老年人更容易患干眼。

除此之外，濫用眼藥水、佩戴隱形眼鏡等也可能導(dǎo)致干眼的發(fā)生。

得了干眼，眼睛干澀有紅血絲、有異物感、發(fā)熱有灼燒感、畏光、容易流淚、看東西不太清楚是*常見的感受。

輕微的干眼，滴人工淚液在幾周內(nèi)就會(huì)有改善，嚴(yán)重的干眼，建議到專業(yè)的眼科醫(yī)院進(jìn)行檢查，以明確診斷，對(duì)癥。

02

有較多的白色分泌物

可能是過敏性結(jié)膜炎

過敏性結(jié)膜炎是一種眼部過敏炎癥，過敏反應(yīng)會(huì)刺激結(jié)膜分泌一些白色的分泌物，它*主要的癥狀是眼睛癢，而且往往是越揉越癢。

*常見的是季節(jié)性過敏性結(jié)膜炎，往往和過敏性鼻炎同步發(fā)作，尤其初春和夏末初秋時(shí)期。若你剛好是過敏性鼻炎患者，又出現(xiàn)了前面說的眼干的癥狀，甚至眼瞼水腫，要考慮過敏性結(jié)膜炎的可能。

如果癥狀輕微，可以使用一些抗過敏的眼藥水，若用過之后效果不明顯，還是建議到眼科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用含有激素的、抗過敏強(qiáng)度更高的眼藥水。合并過敏性鼻炎的朋友，建議同時(shí)進(jìn)行鼻炎的，如此過敏性結(jié)膜炎的控制效果會(huì)更好。

03

有較多的黃色分泌物

可能是細(xì)菌性結(jié)膜炎

出現(xiàn)黃色分泌物（少數(shù)情況下也可能是白色或綠色）就要考慮細(xì)菌性結(jié)膜炎的可能。

細(xì)菌性結(jié)膜炎有大量的粘稠分泌物，會(huì)粘住眼睛，導(dǎo)致早晨醒來時(shí)眼睛睜不開。此外還會(huì)出現(xiàn)眼睛發(fā)紅、畏光、流淚等現(xiàn)象，嚴(yán)重的人會(huì)眼瞼浮腫、球結(jié)膜水腫和結(jié)膜下出血。

遇到這類情況，當(dāng)眼睛發(fā)癢時(shí)，**不要用力揉眼，這個(gè)動(dòng)作不僅常常無法緩解眼癢，有可能進(jìn)一步導(dǎo)致細(xì)菌感染。

揉眼睛隱藏的4大危害

揉眼睛，這個(gè)小小的動(dòng)作，別不當(dāng)回事哦，很多人揉眼睛揉出了問題。揉眼睛可引發(fā)四類眼部問題：

1

引起眼睛感染、過敏、發(fā)炎

手上常常會(huì)攜帶一些病菌、病毒和螨蟲，揉眼睛會(huì)讓這些不干凈的東西趁虛而入，時(shí)間長了便會(huì)導(dǎo)致眼睛感染、過敏、發(fā)炎，出現(xiàn)眼紅、眼癢、有異物感、眼分泌物增多等不適癥狀。

2

引起散光

揉眼睛時(shí)通常緊閉雙眼，這時(shí)，眼球向上移，揉眼的壓力便聚在了眼球下方，使角膜下方的弧度發(fā)生變化，角膜弧度不均，便會(huì)出現(xiàn)散光。

3

損傷角膜

揉眼睛不僅會(huì)損傷角膜，更嚴(yán)重的問題是長期揉眼睛會(huì)導(dǎo)致很嚴(yán)重的角膜疾病——“圓錐角膜”，這個(gè)眼科疾病可是會(huì)致盲的。

4

誘發(fā)干眼癥

長時(shí)間搓揉眼睛會(huì)導(dǎo)致瞼板腺阻塞引發(fā)瞼板腺功能障礙型干眼癥，導(dǎo)致瞼板腺分泌油脂功能受阻甚至萎縮，表現(xiàn)為眼紅，眼睛干澀不適，視力疲勞，異物感等癥狀。

**每年做快速眼科體檢，檢查視力和其他健康問題，愛護(hù)身體，從眼部健康開始吧！