青光眼是怎么引起的？
首先，由于遺傳基因的影響
與青光眼的遺傳密切相關(guān)。如果家族有青光眼病史，那么這類人比人更容易患青光眼。此外，如果他們患有近視或其他系統(tǒng)性疾病，如糖尿病和高血壓，這類人也容易患青光眼。
第二，由于年齡越來越大，可以說時不我待。隨著年齡的增長，患青光眼的概率也會增加。面對機(jī)體各項功能的逐漸衰退，青光眼也在悄然發(fā)生，導(dǎo)致視網(wǎng)膜外側(cè)膝關(guān)節(jié)小梁之間的神經(jīng)元發(fā)生變性，導(dǎo)致青光眼的發(fā)展。
第三，因為不合理的生活方式
每當(dāng)生活中我們學(xué)習(xí)累了，就會選擇趴在課桌上休息一會兒。但是，在入睡過程中，一旦我們的眼睛長時間壓在手臂上，就會對眼睛造成壓力，這種壓力會持續(xù)很長時間，容易造成角膜和視網(wǎng)膜的損傷，導(dǎo)致眼壓升高，從而導(dǎo)致青光眼。另外，如果日常生活中有飲食不規(guī)律、經(jīng)常失眠、酗酒、情緒不穩(wěn)定等，這些極端的不良習(xí)慣都是導(dǎo)致青光眼的重要因素。
第四，眼睛過度疲勞。我們大部分的日常生活都是在電腦和手機(jī)中度過的。學(xué)習(xí)和生活的壓力迫使我們根本停不下來。所以大部分白領(lǐng)、學(xué)生等。每天在電腦前工作8小時以上，有的甚至更多。當(dāng)眼睛干澀疼痛時，一定要用一些眼藥水來緩解，因為長期過度用眼，忽視一些癥狀，或者不合理用藥，都有可能導(dǎo)致青光眼。
生活中如何預(yù)防青光眼
1.保持愉快的心情。
憤怒、焦慮和精神刺激容易使眼壓升高，引起青光眼，所以要保持愉快的心情，不要憤怒、焦慮，不要為家務(wù)煩心。
2.保持良好的睡眠
坐立不安和失眠容易導(dǎo)致眼壓升高和青光眼。老年人睡前要洗腳喝牛奶，幫助入睡。如果有必要，他們應(yīng)該服用催眠藥，尤其是眼壓較高的人，他們應(yīng)該睡得很好。
3.在黑暗的環(huán)境中少工作或玩耍。
在暗室工作的人，每隔1 ~ 2小時應(yīng)走出暗室或適當(dāng)開燈。情緒化的人應(yīng)該少看電影，看電視的時候打開電視旁邊的小燈。
4.避免過度勞累。無論是體力勞動還是腦力勞動，體力過度勞累后都容易使眼壓波動，所以要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過度勞累。
5.不要暴飲暴食。
暴飲暴食會使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。老年人要吃八分飽，不抽煙、不喝酒、不喝咖啡、濃茶、不吃辛辣刺激性食物。
6.多吃蜂蜜等利水食物。
蜂蜜是一種高滲劑。口服蜂蜜后，血液中的滲透壓會升高，所以眼睛中多余的水分會被吸收到血液中，從而降低眼壓。此外，西瓜、冬瓜和紅小豆也有利于降低血壓，所以老年人多吃對身體有好處。
7.一直摸著眼球看燈。
青光眼的特點是眼球堅硬，光線中有彩虹圈，發(fā)現(xiàn)后早期。