南昌普瑞眼科醫(yī)院|暑期已至，科學(xué)防控孩子的近視刻不容緩

時(shí)間：2021-07-07 在線預(yù)約咨詢專家

暑期已至，神獸出籠，你家孩子是不是也是這樣：拿起電子產(chǎn)品坐著玩，趴著玩，躺著玩……在準(zhǔn)備度過一個(gè)、愉快的假期時(shí)，稍不注意孩子的近視問題也會悄然而至。

每次臨近開學(xué)，家長們會集中帶孩子去眼科醫(yī)院復(fù)診，不少家長反映：“過了一個(gè)暑假，孩子的視力怎么下降這么多？”然而，等到發(fā)現(xiàn)的時(shí)候已為時(shí)過晚，因此，暑期近視防控很關(guān)鍵。

SUMMER！

暑假到了，如何科學(xué)用眼，做好近視防控工作？

NO.1

注意用眼時(shí)間

盡管是在暑假期間，但避免不了暑期很多孩子還是要上課、寫作業(yè)或者使用電子產(chǎn)品，通常近距離用眼20～30分鐘后休息10～15分鐘，應(yīng)該讓眼睛得到充分地休息。建議去陽臺眺望遠(yuǎn)處物體，從而使眼睛得到休息。

NO.2

每天2小時(shí)戶外運(yùn)動(dòng)

孩子應(yīng)該每天兩小時(shí)，或者每周累計(jì)10小時(shí)以上，有陽光照射的戶外活動(dòng)，而這個(gè)活動(dòng)并不需要多大的運(yùn)動(dòng)量。

研究者認(rèn)為陽光可以使視網(wǎng)膜中多巴胺含量增加，從而延緩眼軸增長，控制近視進(jìn)展。打乒乓球、跳繩、放風(fēng)箏都可以讓眼睛得到放松。

NO.3

調(diào)節(jié)屏幕亮度

選擇屏幕分辨率較高的電子產(chǎn)品，屏幕亮度調(diào)整至看上去舒服的狀態(tài)，不要太刺眼，減少用眼不適和疲勞。

限制學(xué)生使用手機(jī)、iPad等小屏幕電子產(chǎn)品，家長尤其要控制孩子玩電子游戲的時(shí)間。

NO.4

定期進(jìn)行視力監(jiān)測

定期前往專業(yè)的眼科醫(yī)院檢查視力、屈光度，醫(yī)生可以根據(jù)孩子視力的發(fā)育情況，給予科學(xué)的醫(yī)療干預(yù)，對于多種眼科疾病進(jìn)行防控。

通過屈光發(fā)育檔案的建立，持續(xù)監(jiān)測各階段兒童青少年眼健康狀況，早期發(fā)現(xiàn)近視的傾向或趨勢，制訂干預(yù)措施，努力減少近視，特別是高度近視的發(fā)生與發(fā)展。在近視發(fā)生后，要通過科學(xué)專業(yè)的手段，控制近視進(jìn)展。

孩子度數(shù)增長快，怎么辦？

可以選擇配戴合適的。

，俗稱OK鏡，是一種夜間睡覺配戴的硬性隱形眼鏡，具有高透氧性。通過夜間配戴使角膜中央?yún)^(qū)域的弧度變平，從而暫時(shí)性降低近視度數(shù)。

具有可預(yù)測、可逆性、可調(diào)節(jié)的特點(diǎn)，充分滿足不同年齡層的摘鏡需求。

作用：

白天無需配戴框架眼鏡也能獲得清晰視力；

延緩眼軸的增長速度，有效控制青少年近視度數(shù)加深。

適用人群：

1. 年滿8周歲，近視600度以下，需要控制近視增長的兒童及青少年；

2. 不愿戴框架眼鏡、不適合做屈光手術(shù)的近視患者，希望白天不配戴眼鏡也可以保持良好的裸眼視力。

哪里可以驗(yàn)配？

是國家規(guī)定的三類醫(yī)療器械，驗(yàn)配前必須進(jìn)行專業(yè)的眼科檢查，在眼科醫(yī)師指導(dǎo)下驗(yàn)配，只有檢查合格者才能考慮配戴。