兒童青少年期是近視防控的關(guān)鍵時期,近視已嚴重影響我國勞動力人口質(zhì)量,改善青少年視力健康狀況迫在眉睫。
數(shù)據(jù)
2018年對全國112萬名6-18歲兒童青少年近視調(diào)查顯示,目前我國兒童青少年總體近視率達53.6%,其中6歲兒童近視率為14.5%,小學(xué)生為36.0%、初中生為71.6%、高中生為81.0%。
通過以上數(shù)據(jù),我們可以發(fā)現(xiàn)近視低齡化、0-6歲兒童近視問題突出、小學(xué)和初中階段隨著年齡升高而近視率增長的發(fā)展態(tài)勢。那么,怎么才能打好兒童青少年近視防控這場攻堅戰(zhàn)?有哪些近視防控措施呢?
第一,要遵循減輕學(xué)生負擔(dān)原則。
強化年級組和學(xué)科組對作業(yè)數(shù)量、時間和內(nèi)容的統(tǒng)籌管理,如越小年齡的孩子,他們的家庭作業(yè)應(yīng)該更少一些。
以前我們有點誤解學(xué)校給孩子布置太多家庭作業(yè),但是現(xiàn)在根據(jù)我們的調(diào)查發(fā)現(xiàn),很多學(xué)校其實都非常重視,政府也很重視,整個教育體系都在減負,尤其是低年級的孩子不布置書面家庭作業(yè)。但是我們也發(fā)現(xiàn)一些現(xiàn)象,學(xué)校布置的作業(yè)少了,家長反而給孩子增加文化課的課外補習(xí)班。
醫(yī)生建議,家長不要自己額外去給孩子增加課外補習(xí)班,要相信學(xué)校和整個教育體系的安排。如果學(xué)校減了負,家長反而給孩子增加了負擔(dān),近視防控難以進行下去,這是很重要的一點。
第二,家長要有效陪伴孩子。
孩子需要足夠的、陽光下的戶外活動,增加戶外活動能夠有效預(yù)防近視。作為家長不能夠以各種理由為推脫,如工作忙沒有時間,把孩子丟給電子保姆。戶外時間少、近距離工作時間長的孩子近視發(fā)生率是戶外時間多,近距離工作時間短孩子的2.3倍。家長應(yīng)增加對孩子的戶外陪伴,孩子有足夠、戶外活動時間,每天平均2小時左右、每周累積14小時左右。
第三,控制使用手機、游戲機等電子產(chǎn)品。
孩子長時間注視電子屏幕,會增大用眼強度,造成視力減退。越低齡,我們越不主張使用電子產(chǎn)品。6歲以下盡量不使用 。
第四,培養(yǎng)良好用眼習(xí)慣。
過多持續(xù)性近距離用眼易導(dǎo)致近視形成;減少近距離用眼,尤其減少持續(xù)的近距離用眼時間可預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展;連續(xù)近距離用眼30-40分鐘,應(yīng)休息或遠眺10分鐘。
南昌普瑞眼科醫(yī)院祝愿:每一位孩子都能擁有一雙明亮的眼睛!
南昌普瑞眼科醫(yī)院溫馨提醒:
1、疫情期間請做好個人防護,戴好口罩,配合各項防控措施。