什么是干眼癥？
干眼癥患者通常會感覺眼睛干澀、發(fā)癢、疼痛，也可能會感覺眼睛有異物、視力模糊、畏光、流淚等。尤其是空調風或室外風吹來，注意力和眨眼減少時，癥狀更明顯。
干眼癥一般不會導致失明，但會顯著降低生活質量。長期干眼癥容易發(fā)展成干眼癥，需要引起重視。
怎么緩解干眼癥？
嘗試以下方法輕度干眼癥:
1.改善用眼環(huán)境。
避免長時間使用電腦、手機等電子產(chǎn)品，每40-50分鐘休息10-15分鐘。同時，長時間空氣不流通，灰塵多的情況下，也容易造成眼睛干澀。
2、有意識的多眨眼。
正常情況下，我們每分鐘眨眼15~20次，但當我們用眼強度大、注意力集中時，尤其是使用電腦、手機等電子產(chǎn)品時，往往會不自覺地忘記眨眼。眨眼頻率的降低會影響眼淚的質和量，導致眼睛干澀。
3.增加空氣濕度。
你可以在辦公室或家里使用加濕器來增加空氣的濕度。同時避開空調和風扇的風口，不要吹到眼睛里。
4.少戴美容隱形眼鏡。
化妝品隱形眼鏡雖然好看，但是會加重干眼癥的癥狀，還可能引發(fā)其他眼部疾病。所以建議減少或者不用。
5.如果干眼癥長期不能緩解，建議去專業(yè)眼科醫(yī)院。
目前干眼癥常見的就診方法是瞼板腺療法。包括熏蒸、熱敷和按摩，簡稱“眼部SPA”。正常瞼板腺中的油是涼的，容易排出，分布在眼表，起到鎖水的作用。對于瞼板腺功能障礙的人，油脂會變得粘稠，難以融化。這時候可以通過熱敷的方式加熱眼瞼，讓油脂重新流動起來，然后通過一定的手法和器械幫助和按壓瞼板腺，恢復瞼板腺的光滑度。
