引起近視的原因是什么?為什么別人不會近視，就你近視呢?這主要跟你平時的用眼習慣有關，比如用眼過多，用眼姿勢不對，用眼距離過近等等。所以，想要預防近視就得先避開這些不良誘因。
1用眼時間過長
多數青少年閱讀書籍、做作業(yè)、看電視等連續(xù)3-4小時都不休息，甚至堅持到深夜才睡覺休息。這樣眼內外肌肉長時間處于緊張狀態(tài)而得不到休息，久而久之，當看遠處時，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài)，看遠處就感到模糊而形成近視。有的學生過了一個假期視力就明顯下降就是這個原因。一般連續(xù)看書寫字或看電視40-50分鐘就應休息片刻或向遠處眺望一會。
2睡眠時間少
睡覺時間少的孩子易患近視眼。在兒童生長發(fā)育期，特別是7-9歲和12-14歲時，如果睡眠時間少，會引起部分孩子發(fā)生近視。
3照明光線過強或過弱
如果陽光照射到書本上，光線太強，會引起強烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體;相反，光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會向前，湊近書本，以上兩種情況都會導致眼睛疲勞、調節(jié)過度或痙攣而形成近視。
4在行車上或走路時看書
有的青少年為了充分利用時間，就會邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔，經常如此就可能引起近視。
5父母均為近視眼
父母均為近視眼，其子女易患近視。其遺傳程度隨近視度數的加深而增加，一般來說，-3.00D以下近視遺傳的不多。
6用眼距離過近
據有關資料報道，青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調節(jié)力很強，當書本與眼睛的距離達7-10厘米時仍能看清物體，但如果經常以此距離看書、寫字會使眼睛的調節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性(調節(jié)性)近視，即所謂的假性近視。
南昌普瑞眼科醫(yī)院眼科專家表示： 如果長期調節(jié)過度，使睫狀肌不能靈活伸縮，由于調節(jié)過度而引起輻輳作用加強，使眼外肌對眼球施加壓力，眼內壓增高，眼內組織充血，加上青少年眼球組織嬌嫩，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長，超過了值就形成了軸性近視眼，所謂真性近視。
