網(wǎng)上流傳一種說法:在昏暗的光線下用眼，尤其是關(guān)燈玩手機(jī)，會(huì)導(dǎo)致瞳孔長時(shí)間擴(kuò)張，堵塞眼睛內(nèi)液體的循環(huán)，容易導(dǎo)致青光眼。
是真的嗎？/你不說。
眼科專家指出，青光眼是一種眼壓異常，導(dǎo)致視神經(jīng)損傷，視野縮小，甚至致盲的眼病。
在黑暗中看近物時(shí)，由于眼肌緊張，晶狀體膨出，瞳孔擴(kuò)大，眼壓可能升高。長此以往，可能會(huì)造成不可逆的視神經(jīng)損傷，青光眼會(huì)在不知不覺中竊取視力。有青光眼家族史的人要特別注意。
因此，建議避免在黑暗的環(huán)境下長時(shí)間用眼，不要關(guān)燈玩手機(jī)，晚上玩手機(jī)要開低亮度背景燈。
而且每次看手機(jī)不要超過20分鐘。這段時(shí)間要有意識(shí)地眨眼，注意給眼睛“減負(fù)”。之后休息5~10分鐘再用眼。
