很多人一拿到自己的檢測(cè)結(jié)果就會(huì)問，醫(yī)生，為什么我的眼睛上有一個(gè)黑點(diǎn)？發(fā)生了什么事?
黃斑是什么？高度近視的人更容易黃斑變性是真的嗎？
我說，沒事，別擔(dān)心，是黃斑。
病人還很緊張，黃斑，怎么黃斑？
哈哈，畢竟“斑疹”聽起來不是什么好東西。被人誤解很。
但其實(shí)黃斑并不是一種疾病，它是眼底的一個(gè)區(qū)域，這里聚集了大量的視覺細(xì)胞，迎接每一縷進(jìn)入眼睛的光線。
視網(wǎng)膜中央凹就是黃斑
人之所以能用眼睛看東西，是因?yàn)槲矬w反射的光沿著視軸，一層一層地穿過角膜、瞳孔、晶狀體、玻璃體，到達(dá)視網(wǎng)膜。視網(wǎng)膜視軸的焦點(diǎn)是一個(gè)淺漏斗狀的小凹區(qū)，這里是黃斑。
黃斑不是一個(gè)點(diǎn)，而是眼球器官可以發(fā)揮作用的重要區(qū)域——黃斑區(qū)。人眼就像一個(gè)精密的照相機(jī)，角膜和瞳孔就像鏡頭，而鏡頭就像一個(gè)對(duì)焦按鈕，而視網(wǎng)膜就是底片，黃斑就是底片上感知光線和顏色的區(qū)域！
黃斑是關(guān)鍵、敏感的部位，決定著人的光感、形狀感和顏色感。黃斑區(qū)感光細(xì)胞密集，90%以上的視錐細(xì)胞集中在此。它能識(shí)別形狀、大小、顏色、深度、距離等大部分光學(xué)信號(hào)，是決定視覺功能的重要部位。
因此，如果黃斑位置患病，可能會(huì)導(dǎo)致錯(cuò)誤、扭曲、顏色變暗、視力下降，甚至致盲。
黃斑病變常見于高度近視和老年人。
為什么高度近視更容易發(fā)生黃斑變性？
高度近視時(shí)，由于眼軸較長，視網(wǎng)膜和眼球壁變薄，相應(yīng)地，黃斑區(qū)的視網(wǎng)膜和脈絡(luò)膜也可能變薄，脈絡(luò)膜中的毛細(xì)血管減少或消失，組織供氧不足，可能加重黃斑區(qū)視網(wǎng)膜的退行性變。
此外，高度近視患者還容易出現(xiàn)玻璃體液化、變性和后脫離，導(dǎo)致視網(wǎng)膜牽拉和黃斑裂孔…
既然黃斑這么重要，應(yīng)該怎么保護(hù)呢？
1.年輕人一定要減少用眼，防控近視的發(fā)生發(fā)展，從大概率上預(yù)防黃斑變性的發(fā)生。
高度近視患者，尤其是超高度近視患者，一定要定期檢查眼底。早期發(fā)現(xiàn)黃斑變性，可以及時(shí)，避免問題加重。
2.注意飲食:多吃富含葉黃素的食物。
多吃富含葉黃素的食物，如菠菜、玉米、蛋黃等。此外，多吃富含抗氧化物質(zhì)的水果和蔬菜，如微量元素和多種維生素，多吃魚(含不飽和脂肪酸)或直接吃富含omega-3的亞麻籽油，加強(qiáng)抗氧化作用。
3.隨著年齡的增長，你應(yīng)該改變你的壞習(xí)慣:戒煙，運(yùn)動(dòng)，控制血壓和體重。
研究表明，吸煙與年齡相關(guān)性黃斑變性的發(fā)生有明顯的相關(guān)性。此外，要積極預(yù)防高血壓、高血脂、高血糖，少吃油膩食物，加強(qiáng)鍛煉，控制體重，這將有助于預(yù)防老年性黃斑變性或減緩其發(fā)展。
4.防曬:盡量不要用肉眼直視強(qiáng)光。
紫外線經(jīng)過晶狀體后會(huì)直接照射到我身上，與我體內(nèi)的感光細(xì)胞發(fā)生光化學(xué)反應(yīng)，對(duì)黃斑造成損傷。所以，紫外線是隱形眼睛殺手。我們不能夸大它的影響，但也不能忽視它的危害。???