在生活中有很多的人懼怕被青光眼找上門來，那末你曉得應當若何去防備青光眼呢？
　　生活中有不少的眼部疾病，此中遠視斜視另有青光眼都是比力常見的。那么上面就給大師講講怎樣防備青光眼。
　　青光眼的預防法子
　　1、連結高興的感情：朝氣和發(fā)急以及精力受刺激，很輕易使眼壓低落，引發(fā)青光眼，以是平常要保持愉快的情緒。
　　2、保持良好的就寢：睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，引發(fā)青光眼。
　　3、少在光芒暗的環(huán)境中事情或文娛：在暗室工作的人，每1～2小時要走出暗室或得當開燈照明。情緒易激動的人，要少看片子，看電視時也要在電視機旁開小燈照明。
　　4、避免過勞：無論是體力勞動仍是腦力勞動，身材過分勞頓后都易使眼壓顛簸，所以要細致生活紀律，勞逸結合，避免過勞。
　　5、不要狼吞虎咽：暴飲暴食食前方丈，都會使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不抽煙，不飲酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食品。
　　6、多吃蜂蜜及其它利水的食物：如蜂蜜、西瓜、冬瓜、紅小豆。
　　7、常摸本身的眼球、看燈光：青光眼的特色是眼球發(fā)硬，看燈光有虹圈，發(fā)明后趕早醫(yī)治。
　　8、防止便秘：便秘的人大便時，常有眼壓增高的征象，應多吃蔬菜、瓜果。
　　9、對峙體育鍛煉：體育鍛煉能使血流加速，眼底瘀血削減，房水輪回通順，眼壓降低。但不宜做倒立，以避免使眼壓升高。