對于每個人來說，眼睛無疑是重要的一部分，但同時，眼睛在人體中也是脆弱的。近年來，白內(nèi)障的發(fā)病率持續(xù)上升，并且有一個特點(diǎn)就是年齡越大發(fā)病率越高。那么，什么是白內(nèi)障呢？有什么癥狀？
什么是白內(nèi)障？
白內(nèi)障是各種原因引起的晶狀體代謝紊亂，導(dǎo)致晶狀體蛋白質(zhì)變性，混濁。光線被混濁的晶狀體阻擋，無法投射到視網(wǎng)膜上，導(dǎo)致視力模糊。比如衰老、遺傳、免疫和代謝異常、外傷、中毒、輻射等。其中，出生后即存在或兒童期后發(fā)生的先天性白內(nèi)障，可能與遺傳和宮內(nèi)感染有關(guān)；老年性白內(nèi)障常見，也可稱為年齡相關(guān)性白內(nèi)障。年齡一般在40歲以上，與多種原因有關(guān)，可能與長期日曬、內(nèi)分泌失調(diào)、代謝紊亂等因素有關(guān)。
有什么癥狀？
1.視力下降是常見癥狀之一，是由晶狀體混濁和視力模糊引起的。不同程度的白內(nèi)障在視力方面也會受到不同的損害。
2.看東西的時候會有重影。因?yàn)榫铙w混濁不均勻，你也可能有遠(yuǎn)視或單眼復(fù)視。眼前的東西好像是黑色的影子，或者說你看到的東西顏色很暗，沒有亮色。
3.白內(nèi)障患者也會有老花眼改善的現(xiàn)象，即使不需要戴老花眼眼鏡也能看得很清楚。但事實(shí)上，這并不是一件好事。因?yàn)榫铙w核變硬，造成近視，進(jìn)而抵消遠(yuǎn)視，一定不能掉以輕心。
如何預(yù)防白內(nèi)障？
1.避免過度用眼，不要長時間使用電子產(chǎn)品。紫外線和白內(nèi)障也有一定的關(guān)系，因?yàn)檫^量的紫外線對晶狀體造成光損傷，導(dǎo)致晶狀體變形混濁。因此，長期在戶外工作，受到陽光和紫外線照射的人，應(yīng)戴上能阻擋紫外線的太陽鏡或遮陽帽。
2.注意眼部衛(wèi)生，盡量不要用手揉眼睛，不要用不干凈的毛巾擦拭或清洗眼睛。如果感覺眼睛疲勞，要適當(dāng)放松。長時間工作一小時后，要起來活動5-10分鐘。你可以看看遠(yuǎn)處的綠色植物或做眼保健操。另外，平時要充足的睡眠，及時恢復(fù)眼睛的疲勞。
3.注意飲食，可以吃一些富含維生素的食物。維生素具有一定的抗氧化和抗衰老作用，可延緩晶狀體混濁和變性。平日也可以多喝水；少吃油膩、辛辣、咸的食物；盡量不要喝酒或抽煙。